علاج طبيعي لتساقط الشعر تعرفوا علية في المقال التالي

هل تمنيت من قبل التخلص من تساقط الشعر بشكل نهائي؟ يمكنك الآن التعرف على أكثر من علاج طبيعي لتساقط الشعر من خلال هذا المقال، تعرفوا عليهم معنا.

استخدام الزيوت

هناك بعض الأدلة على أن زيت النعناع يمكن أن يساعد في نمو الشعر. كما يستخدم زيت الروزماري لزيادة الدورة الدموية في فروة الرأس، كما وجدت دراسة عام 2013 أن مستخلص أوراق إكليل الجبل يحسن نمو الشعر.

كما يوصى باستخدام زيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الزيتون، لكن الأبحاث حول فوائدها لنمو الشعر محدودة.

اتباع نظام غذائي صحي

اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يحافظ على شعرك، تأكد من تناول مجموعة متنوعة من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتينات الخالية من الدهون في نظامك الغذائي، بالإضافة للحد من تناولك للحلويات.

ترتبط بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في الغذاء بشعر صحي. حاول إضافة هذه الأنواع من الأطعمة:

الأطعمة الغنية بالحديد، بما في ذلك لحم البقر الطري والفول والخضار الورقية الخضراء والحبوب المدعمة بالحديد والبيض.

الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل السلمون والماكريل والتونا وبذور الكتان وصفار البيض وبذور القنب والجوز.

الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.

البيوتين

البيوتين هو فيتامين موجود بشكل طبيعي في الأطعمة مثل:

• الجوز.
• البطاطا الحلوة.
• البيض.
• البصل.
• الشوفان.

هناك بعض الدراسات التي تقول أن تناول مكملات البيوتين عن طريق الفم قد يبطئ من تساقط الشعر، ولكن معظم هذه الأبحاث والدراسات أجريت على النساء.

تصفيف الشعر

حاولي أن تكوني لطيفة قدر الإمكان عند تنظيف شعرك بالفرشاة أو تصفيفه، يمكن أن يؤدي التواء أو شد شعرك بشكل مستمر إلى تساقطه. إذا كنت قلقة بشأن تساقط الشعر، يمكنك تجنب ما يلي:

• قصات الشعر التي تحتاج لشد الشعر وربطه لفترات طويلة مثل الضفائر.
• استخدام الزيت الساخن كعلاج للشعر.
• المواد الكيميائية المستخدمة في فرد الشعر أو إضافة تموجات له.
• فرد الشعر بشكل دوري باستخدام مصففات الشعر والحرارة.
• تبييض شعرك أو تغيير لونه بشكل مستمر بالصبغات الكيميائية.

الحالات الطبية

إلى جانب العامل الوراثي، هناك العديد من الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، ستتمكن من معالجة تساقط شعرك عن طريق معرفة السبب الرئيسي لتساقطه، أسباب تساقط الشعر قد تشمل:

• داء السكري.
• الذئبة.
• الصدفية.
• داء الثعلبة.
• أمراض الغدة الدرقية.
• اضطرابات الأكل (بسبب سوء التغذية).
• فقر الدم بسبب نقص الحديد.
• اضطراب انسداد الشعر، المعروف باسم نتف الشعر.
• أمراض الاضطرابات الهضمية

إذا كان لديك أي من هذه الحالات، أو كنت تعاني من أعراض أخرى إلى جانب تساقط الشعر، فتأكد من زيارة الطبيب والحصول على العلاج الذي تحتاجه، سوف يقل فقدان شعرك مع تحسن حالتك.

حقن البلازما تعتبر علاج طبيعي لتساقط الشعر !

تعتبر حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية علاج طبيعي لتساقط الشعر حيث أنها يتم استخلاصها من دم المريض عن طريق جهاز الطرد المركزي الذي يقوم بفصل البلازما الغنية بالصفائح الدموية عن باقي مكونات الدم الأخرى.

تتميز حقن البلازما بأنها تساعد على توصيل المغذيات الكافية لفروة الرأس بحيث توقف تساقط الشعر وتغذي البصيلات بحيث تنمو دون أي تلف أو تقصف.

بالإضافة إلى أن عملية الحقن تحفز إنتاج الكولاجين اللازم في عملية إعادة بناء الشعر مرة أخرى.

هناك أكثر من علاج طبيعي لتساقط الشعر وعلاجه من التلف، والآن بعد أن عرضنا عليكم بعض من هذه العلاجات الطبيعية بالإضافة لتقنية حقن البلازما للشعر هل فكرتم من قبل في الحصول على هذه التقنية أو غيرها من التقنيات لعلاج الشعر؟ شاركونا آرائكم في التعليقات، وللحجز والاستعلام تواصلوا معنا.